Пиздец, не могу нормально уснуть. Как ни лежу — неудобно, болит шея, руки аж немеют. Напряжение везде. В итоге засыпаю в какой-то компромиссной позе после часа мучений. Матрас и подушка тут явно ни при чём. Люди, никто не знает, как расслабить мышцы и спать по-человечески? Что с этим можно сделать?